[작성자:] healtzdz

월요일, 새로운 한 주가 시작되면 많은 사람들이 ‘월요병’이라는 이름으로 표현되는 심리적·신체적 피로를 경험합니다. 주말의 여유로운 시간과 비교해 갑작스럽게 밀려오는 업무 스트레스와 일상 복귀의 부담은 몸과 […]

요즘 스트레스를 많이 받는 날들이 계속되고 있었어요. 업무에 치이고, 틈틈이 운동도 해보지만 뭔가 몸의 피로가 제대로 풀리지 않는 느낌. 그러던 중 친구가 ‘로미로미 마사지’라는 걸 […]

📍 출장 중 허리 통증, 더 이상 참기만 할 수 없다 서울에서 진행된 3박 4일간의 업무 출장. 첫날부터 분주한 일정으로 인해 잠시도 쉬지 못했습니다. 장시간 […]

– 스트레칭으로 시작하고, 출장마사지로 완성하는 진짜 회복 루틴 – 🌀 요즘 유행하는 ‘셀프 힐링’, 진짜 되고 있나요? 매일 아침 눈을 떠도 피로가 가시지 않고, 저녁이 […]